Balanço do dia 1 - 22/10/2012

O dia foi positivo. Tive um momento de fraqueza ao lanche (ai o pãozinho mole, ai ai) mas minimizei os danos e consegui cumprir os objetivos diários.


O cardápio de hoje foi assim:

Pequeno almoço:

Café com leite 

Bolachas 

Almoço:

Cenoura 

Lanche: 

Fatia de pão 2x 

Queijo fresco 

Fiambre de peru 

Jantar: 

Lombo de porco assado 1 fatia média 

Espaguete 

Ceia: 

Pêssego

Segundo a aplicação "Contador de Calorias (fatscren) " hoje consumi 850 kcal, gastei 2005, o que significa que perdi 1130. Yupiiiii!

Por sua vez, consumi 28 de 30 pontos, ainda poupei 2 ahah.

Hoje correu bem, mas também foi o primeiro dia. Vamos ver se continuo assim ahah Esperemos que sim.